cours de Taïso et Jujitsu

Au judo club d’Aoste, nous pratiquons aussi le Taïso et le Jujitsu. 

Mais qu’est-ce que c’est ? 

Dans la séance, Perrine, notre prof nous propose des exercices ludiques de renforcement musculaire, cardio, coordination, équilibre… (c’est ce qu’on appelle le taïso, c’est la partie préparation du corps), avec beaucoup de matériel et de bonne humeur ! 

Ensuite nous enchaînons sur la partie jujitsu (self défense), où nous apprenons des techniques de combats (clés, étranglements, coup de poings et de pieds, en toute sécurité). Comment se défaire de l’emprise d’un adversaire, riposter, bloquer une agression, etc. 

C’est pour se défouler et pratiquer ensemble, que notre petit groupe d’une dizaine d’adhérents se retrouve tous les jeudis soirs de 19h30 a 21h.  

En famille, entre amis, en couple, ou bien seul, venez essayer notre cours de Taïso Jujitsu pour vous dépenser dans une très bonne ambiance. (Accessible dès 12 ans)